நீங்கள் எப்படி சுவாசிக்கிறீர்கள், உங்கள் உடலை எப்படி வைத்துக்கொள்கிறீர்கள், எப்படி அசைக்கிறீர்கள் என்பதைக் கொண்டே உங்கள் உடலின் ரசாயன அமைப்பை நீங்கள் மேம்படுத்தமுடியும். அதனால்தான் யோகப்பயிற்சிகள் உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை.
You can improve your body's chemistry through how you breathe, and how you hold and move your body. This is why Yogic Practices are so important for your physical and mental Health.
சத்குருவின் ஞானம், ஆரம்ப நிலை யோகா, வழிகாட்டுதலுடன் செய்யக்கூடிய தியானங்கள், ஈஷா யோகா ஆன்லைன், மேலும் பலவற்றிற்கு Sadhguru Appஐ டவுன்லோடு செய்யுங்கள். 50 லட்சத்துக்கும் அதிகமாக டவுன்லோடு செய்யப்பட்டுள்ளது!
சமூக ஊடகங்களில் சத்குருவைத் தொடருங்கள்:
Isha Foundation Isha Yoga Center, Velliangiri Foothills, Ishana Vihar Post, Coimbatore - 641114
No comments:
Post a Comment